Es war noch nie so einfach, Sport und Ernährung in den Griff zu bekommen, ohne dabei auf einen teuren Coach zurückgreifen oder in ein Fitness-Studio gehen zu müssen. Was ihr alles dafür benötigt, können schon ein KI-Chatbot und wenigstens ein einfacher Fitness-Tracker sein.
Ich bin gerade bei reddit auf einen Bericht gestoßen, den ich nur unterschreiben kann. Darin beschreibt jemand, dass ihm die Kommunikation mit ChatGPT massiv dabei geholfen hat, sein Leben zu verändern. Er hat acht Hosengrößen übersprungen und sich um zwei Kleidergrößen verringert.
Die Kommunikation mit einem Chatbot war für ihn „ein Geschenk des Himmels“, denn ChatGPT hat für ihn alle Probleme lösen können. Das fängt damit an, dass euch ein Chatbot wie ChatGPT oder Gemini alle wichtigen Eckpfeiler rund um Aktivitäten und Ernährung verraten kann. Dabei lassen sich vor allem sehr gut persönliche Belange einbauen, etwa der eigene Geldbeutel, Geschmäcker, Allergien etc.
Chatbots können alles beantworten und gucken dich nicht schief an
Der große Vorteil ist, dass man sich in seiner schlimmsten körperliche Verfassung nicht zwingend einer anderen Person öffnen muss, was wohl oft genug die größte Hürde darstellt. Ich selbst musste damals auch erst reichlich Gewicht verlieren und mentale Stärke durch heimisches Training aufbauen, bevor ich mich in ein Fitness-Studio gewagt habe.
Der große Vorteil ist, dass euch ChatGPT, Gemini und Co. wirklich alles an Wissen liefern und viele alltägliche Dinge abnehmen können. Essensplan, Trainingsplan, individuelle Fragen, andere Optionen – das unendliche Wissen und die Rechercheoptionen der Chatbots sind dabei ein sehr ganz großer Vorteil im Gegensatz zu Büchern und Coachings.
Der besagte Nutzer weiß, dass ein Chatbot nicht fehlerfrei ist und nicht immer richtig liegt. Ihm war es jedoch wichtig, „endlich einen Wegweiser gefunden“ zu haben, der „die Möglichkeit bietet, jederzeit über jedes Thema zu sprechen“, das ihn auf seinem „mentalen und körperlichen Weg beschäftigt“ hat.
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