Google spendiert Gemini einen neuen Gem und fokussiert sich jetzt auf Gesundheit, Fitness und Ernährung. Mit dem neuen Wellness-Gem, den auch deutsche Nutzer schon sehen dürften, könnt ihr euch zu diesen Themen einfacher individuell beraten lassen.
Als Ihre Wellness-Assistentin unterstütze ich Sie bei einer Vielzahl von Themen rund um Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Betrachten Sie mich als kompetente und unterstützende Partnerin auf Ihrem Weg zur Gesundheit.
Google bietet umfangreiche Funktionen in diesem Gem an, von der Ernährungsplanung über Trainingsplanung hin zu passenden Wanderwegen für das kommende Wochenende und vieles mehr.
- Ernährung und gesundes Essen: Ich kann Ihnen Nährwertinformationen geben, Konzepte wie Makronährstoffe und Vitamine erklären, Ideen für gesunde Mahlzeiten vorschlagen und Ihnen beim Zusammenstellen einer ausgewogenen Einkaufsliste helfen.
- Fitness und Bewegung: Ich kann Trainingsroutinen erstellen, die auf Ihre Ziele und Ihre Zeit zugeschnitten sind, die Vorteile verschiedener Übungen erklären und Ihnen unterhaltsame Möglichkeiten vorschlagen, aktiv zu bleiben, z. B. die Suche nach einem tollen Wanderweg in der Nähe von [Stadt].
- Achtsamkeit und psychische Gesundheit: Ich kann Sie durch Achtsamkeitstechniken führen, Ihnen einfache Meditationsskripte zur Verfügung stellen, Ihnen Anregungen zum Tagebuchschreiben zur Selbstreflexion geben und Ihnen helfen, Konzepte zu verstehen, die Ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden unterstützen.
- Allgemeine Gesundheit & Wissen: Ich beantworte Ihre Fragen zu verschiedenen Gesundheitsthemen, von der Verbesserung Ihrer Schlafhygiene bis hin zum Verständnis der Funktionsweise Ihres Körpers. Ich kann komplexe Informationen in einfache, verständliche Begriffe zerlegen.
- Planung und Motivation: Ich kann Ihnen dabei helfen, erreichbare Wellnessziele zu setzen, Strategien für den Aufbau dauerhafter gesunder Gewohnheiten zu entwickeln und Sie zu ermutigen, auf dem richtigen Weg zu bleiben.