Mein Fitbit Air ist noch nicht da und ich überlege auch schon wieder zu stornieren, denn besonders beim Krafttraining hat der bislang auf das Handgelenk beschränkte Fitness-Tracker große Nachteile.
Während die Herzrate bei den meisten Sportarten gut erkannt wird und nicht weit entfernt vom klassischen Brustgurt ist, versagt Fitbit Air beim Krafttraining. Weil hier oft das Handgelenk stark involviert ist, tun sich viele Armbänder hier schwer. Whoop und Helio Strap kann man aber optional am Bizeps tragen und dort ist die Messung besser möglich.
Im Vergleich mit dem Brustgurt hat Fitbit Air die Peaks beim Krafttraining teilweise komplett ignoriert:
Google verbaut in Fitbit Air ziemlich veraltete Technik, die Signale können jedoch durch neue Algorithmen und KI besser verwertet werden. Das führt zu generell besseren Messergebnissen, wenn man auf Sportarten wie Laufen, Radfahren etc. schaut. Schritte werden ebenso ohne nennenswerte Abweichungen akkurat gezählt.
Beim Schlaf kann Fitbit Air gut abliefern, im Vergleich mit dem Referenzgerät (EEG-Stirnband) wurden die Tiefschlafphasen zu 87 Prozent und die Leichtschlafphasen zu 80 Prozent korrekt erkannt. REM lag immerhin noch bei 72 Prozent Übereinstimmung. Das klingt erst mal nicht gut, ist im Gesamtvergleich mit anderen Gadgets jedoch auf sehr hohem Niveau (Level teurer Smartwatches).
Was ist die bessere Lösung? Fitbit Air ist eindeutig günstiger und das sogar mit Premium-Abonnement. Dafür muss man Nachteile akzeptieren, etwa die Beschränkung aufs Handgelenk und die halbe Akkulaufzeit im Vergleich mit Whoop. Die extrem bunte App (Google Health) mit großen Grafiken ist außerdem gewöhnungsbedürftig. Auch das Laden von Whoop ist komfortabel, nämlich kabellos während man es trägt.
Was ich beeindruckend finde nach diversen Berichten: Fitbit Air ist trotz des niedrigen Preises und der veralteten Hardware ziemlich gut und kein Billig-Gadget. Für die allermeisten Nutzer dürfte das Armband gut funktionieren. Ich selbst bräuchte gar kein Gerät mehr, weil ich mich gut kenne und dennoch will ich auf die Daten nicht verzichten. Ob ich nun doch bei Whoop bleibe (mein Test) oder zu Fitbit Air wechseln werde, ist mir derzeit noch nicht klar.
Das gesamte Video von „The Quantified Scientist“ solltet ihr euch reinziehen, wenn Fitbit Air vielleicht den Weg in euren Warenkorb finden soll:
