Fitbit war erst jahrelang im Dornröschenschlaf, jetzt bekommt das Health-Angebot von Google quasi wöchentlich neue Updates und nun wird der Schlaf-Score aufgewertet.
Es geht mehr als nur um ein optisches Upgrade, denn Fitbit bewertet den Schlaf nun anders. Die Bewertung des Schlafs basiert nun maßgeblich auf der berechneten Gesamtdauer der Nachtruhe innerhalb des primären Schlaffensters.
Fitbit berechnet den Schlaf-Score nach neuen Algorithmen
Das erneuerte System misst dabei die Zeit bis zum festen Schlaf vom Moment des Zubettgehens bis zum Erreichen stabiler Schlafphasen wie Tief- oder REM-Schlaf. Der erholsame Schlaf spiegelt die Zeit wieder, in welcher der Körper bei niedriger Herzfrequenz ungestört ruht.
Unruhe hingegen fasst alle kurzem Bewegungen und Übergangsphasen zusammen. Dabei bleiben jedoch längere Wachphasen unter fünf Minuten unberücksichtigt. Unterbrechungen steht für die Summe der gesamten Wachzeit. Ein vollständiges Erwachen ist eine weitere Kennzahl.
Fitbit gibt an, dass die Umstellung auf das neue Messverfahren für dauerhafte Veränderungen sorgen kann, an die sich der Nutzer gewöhnen muss. Es gibt derzeit jedoch Fehler bei der Synchronisierung mit Wearables und im Coach können „ungenaue Details“ auftauchen, was man beides wohl bald beheben wird.
Fitbit will mit Coach-Angebot Whoop und Co. angreifen
Schlussendlich geht es darum, dass der Schlaf noch präziser erfasst werden kann und der Nutzer noch bessere sowie konkretere Tipps bekommen kann, um seinen Schlaf tatsächlich zu verbessern. Dass hier maschinelles Lernen eingesetzt wird, sollte nicht überraschen.
„Durch die Berücksichtigung der Schlafzufriedenheit wollen wir die Förderung gesunder Schlafgewohnheiten abrunden, indem wir das Schlaferlebnis in ein breiteres Rahmenkonzept für die Schlafgesundheit integrieren.“
Das ganze System soll helfen, „tatsächliche Gewohnheiten“ besser identifizieren zu können.
Fitbit startet auch diese Neuerungen zunächst in der öffentlichen Vorschauversion, die seit einigen Tagen die komplett neue Fitbit-App mit Coach auch in Deutschland anbietet.
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